Det er vores mantra. At passe godt på vores krop; at styrke vores kerne, fysisk som psykisk; og arbejde for det sundeste kredsløb muligt.

Derfor tilbyder vi naturlig træning. Træning, der løsner – som gør smidig – og som styrker. Alt sammen for dig, der først og fremmest vil være sund og smertefri.

Det er træning, hvor alle kan være med, og hvor alle kan presse sig selv til det yderste. Eller bare mærke sig selv og finde sin krops balance.

small1

Body SDS-træning

Flere og flere kender den succesfulde behandling. Ikke mange ved, at træningen er mindst lige så effektiv.

Blandt nogen kaldet verdens mest grundige træning; af andre kaldet terapeutisk træning.

Det specielle er hvordan den styrker og gør smidig på samme tid. Man kan i stedet for sige, at den løsner og renser. Det lyder flyvsk, men føles utrolig jordnært. Man arbejder med sin grounding – fra tå til top – og udfordrer sin tilstedeværelse og rummelighed. En træning, som giver resultater – og gør, at du lærer dig selv at kende.

Yoga

Stræk, bøj og smelt! Og en lille smule hiv og slip.

Yoga er et bevis på, man kan samle det bedste fra hele verden, til ét system! Østens lægevidenskab er vis og nænsom; og vestens fortolkning af den er et behov for fokus og ro. Resultatet er yderst vanedannende.

Her har du mulighed for at dyrke sjælens træning i overskuelig og håndgribelige portioner og fremfor alt tage dig af dig selv og mærke din krops hjørner og kanter blive lige en anelse rundere og blødere.

Cirkeltræning

Tekst tekst tekst

Instruktører

Alle har vi det til fælles, at vi har oplevet at have en livskrise – og at vi kom igennem den ved at dyrke vores krop. Vi har alle en terapeutisk baggrund og er alle specialister i hver vores tradition. Og så brænder vi for at træne med dig.

Andreas Lassithiotakis

Body SDS-træning tirsdage, torsdage og fredage.
  andreas@kropsrummet.dk

Amy Henning

Anasura Instructor
  amy@email.com

Martin Pearce

Hatha Instructor
  martin@email.com

Valeri Sims

Restorative Instructor
  valeri@email.com

K O M  I  B A L A N C E  N U

W O R K S H O P S

  • Angsthåndtering Mand. kl. 16-18

    Lær at bruge meditation og åndedræt.

  • Anden workshop Onsd. kl. 14-17

    Tekst om denne workshop